Ciao ragazzi, L’atteggiamento è molto importante nello sport e ci permette di esprimere il nostro potenziale appieno in campo! Proprio per questo affiancare l’allenamento mentale a quello tecnico e fisico vi aiuterà in gara e nella vostra quotidianità (scuola, relazioni,…). […]

L'alimentazione prima della gara è fondamentale per arrivare al momento della competizione con la giusta quota di energia, in modo tale da essere concentrati e fisicamente attivi. Nonostante molti pensino che il tiro con l'arco sia uno sport statico e […]

La prima regola, fondamentale, da seguire durante la gara è quella di bere per mantenere lo stato di idratazione. Questo è particolarmente importante nelle gare outdoor, dove la durata della competizione e le condizioni climatiche possono alterare lo stato di […]